Спорт
5 простых упражнений для тренировки дома без оборудования
Поддерживать форму можно не только в спортзале! Эти 5 простых упражнений, которые можно выполнять без какого-либо оборудования, помогут вам проработать все основные группы мышц и сжечь калории.
#planetasport
#planetasport
13.06.2024
Как начать заниматься спортом и не бросить?
10 простых советов которые помогут вам начать и не забросить занятия спортом.
#planetasport
#planetasport
13.06.2024
Как проверить без манометра «на глаз», насколько накачан футбольный мяч?
Рассмотрим 4 способа как проверить что мяч накачан хорошо без манометра.
#planetasport
#planetasport
13.06.2024
Насколько надо накачивать мяч для игры в футбол?
Уровень накачки футбольного мяча влияет на его траекторию, отскок и контроль. Правильно накачанный мяч обеспечит вам оптимальную игру, а неправильно накачанный может привести к непредсказуемым результатам и даже травмам.
#planetasport
#planetasport
13.06.2024
Сколько калорий сжигает утренняя или вечерняя пробежка?
Сколько калорий сжигает получасовая пробежка - рассмотрим в материале.
#planetasport
#planetasport
12.06.2024
Физическая активность для профилактики заболеваний: Советы
В современном мире, где многие люди ведут сидячий образ жизни, физическая активность становится все более важной для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Регулярные упражнения не только помогают улучшить физическую форму, но и снижают риск развития многих заболеваний.
#planetasport
#planetasport
11.06.2024