planetasport.ru
Каталог
ВЕЛО
ВЕЛОСИПЕДЫ
ВЕЛОАКСЕССУАРЫ
ВЕЛОЗАПЧАСТИ
ВЕЛОЭКИПИРОВКА
АКТИВ
АВТОБАГАЖНИКИ И КОМПЛЕКТУЮЩИЕ
ТУРИЗМ И ОТДЫХ
РОЛИКИ, СКЕЙТБОРДЫ, САМОКАТЫ
ИГРЫ
КАЯКИНГ И SUP-СЕРФИНГ
ОДЕЖДА И ОБУВЬ
СПОРТИВНАЯ ОДЕЖДА
СПОРТИВНАЯ ОБУВЬ
АКСЕССУАРЫ
СПОРТ
БОЛЬШОЙ ТЕННИС
ЕДИНОБОРСТВА
ИГРЫ С МЯЧОМ
ПЛАВАНИЕ
ТЕННИС НАСТОЛЬНЫЙ И БАДМИНТОН
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА
ФИТНЕС
ЛОКОМОТИВ
ТРЕНАЖЕРЫ
КАРДИОТРЕНАЖЕРЫ
СИЛОВЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ И КОМПЛЕКТУЮЩИЕ
ШВЕДСКИЕ СТЕНКИ И ДСК
ШТАНГИ И СВОБОДНЫЕ ВЕСА
СПОРТПИТ
ПРОТЕИНЫ
ГЕЙНЕРЫ
АМИНОКИСЛОТЫ BCAA
КРЕАТИНЫ
ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ГЕЛИ
ЖИРОСЖИГАТЕЛИ
ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ
ДОБАВКИ ДЛЯ СУСТАВОВ И СВЯЗОК
СПОРТИВНЫЕ БАТОНЧИКИ
ИЗОТОНИКИ
НАПИТКИ
L-КАРНИТИН
ШЕЙКЕРЫ
ПРОЧЕЕ
ПОСТТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ
ПРЕДТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ
СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ
КОМПЛЕКСЫ
ЗИМА
ГОРНОЛЫЖНАЯ ЭКИПИРОВКА
ХОККЕЙ
ЗИМНИЕ РАЗВЛЕЧЕНИЯ
ONEFOOTSHOP
ТРЮКОВЫЕ САМОКАТЫ
КОМПЛЕКТУЮЩИЕ
Акции
Велосервис
Прокат
ВелоТрейдин
Вакансии
Статьи
Велосипеды
Спорт
Экипировка
Отдых
Питание
Сезон
Эксперты Планеты
Компания
О компании
Новости
Работа
Адреса магазинов
Бренды
Политика в отношении обработки данных
Как купить
Условия оплаты
Условия доставки
Гарантия на товар
Контакты
+7 4012 333-777
+7 4012 333-777
+7 4012 388-897
Заказать звонок
Задать вопрос
Войти
  • Корзина0
  • Отложенные0
  • Сравнение товаров0
info@planetasport.net
Адреса магазинов
  • Вконтакте
  • Telegram
  • Viber
  • Viber
  • WhatsApp
planetasport.ru
+7 4012 333-777
+7 4012 333-777
+7 4012 388-897
Заказать звонок
Сравнение0
Отложенные 0
Корзина 0
Войти
Каталог
Nike
Giant
Asics
Salomon
  • ВЕЛО
    ВЕЛО
    • ВЕЛОСИПЕДЫ
    • ВЕЛОАКСЕССУАРЫ
    • ВЕЛОЗАПЧАСТИ
    • ВЕЛОЭКИПИРОВКА
  • АКТИВ
    АКТИВ
    • АВТОБАГАЖНИКИ И КОМПЛЕКТУЮЩИЕ
    • ТУРИЗМ И ОТДЫХ
    • РОЛИКИ, СКЕЙТБОРДЫ, САМОКАТЫ
    • ИГРЫ
    • КАЯКИНГ И SUP-СЕРФИНГ
  • ОДЕЖДА И ОБУВЬ
    ОДЕЖДА И ОБУВЬ
    • СПОРТИВНАЯ ОДЕЖДА
    • СПОРТИВНАЯ ОБУВЬ
    • АКСЕССУАРЫ
  • СПОРТ
    СПОРТ
    • БОЛЬШОЙ ТЕННИС
    • ЕДИНОБОРСТВА
    • ИГРЫ С МЯЧОМ
    • ПЛАВАНИЕ
    • ТЕННИС НАСТОЛЬНЫЙ И БАДМИНТОН
    • ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА
    • ФИТНЕС
    • ЛОКОМОТИВ
  • ТРЕНАЖЕРЫ
    ТРЕНАЖЕРЫ
    • КАРДИОТРЕНАЖЕРЫ
    • СИЛОВЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ И КОМПЛЕКТУЮЩИЕ
    • ШВЕДСКИЕ СТЕНКИ И ДСК
    • ШТАНГИ И СВОБОДНЫЕ ВЕСА
  • СПОРТПИТ
    СПОРТПИТ
    • ПРОТЕИНЫ
    • ГЕЙНЕРЫ
    • АМИНОКИСЛОТЫ BCAA
    • КРЕАТИНЫ
    • ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ГЕЛИ
    • ЖИРОСЖИГАТЕЛИ
    • ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ
    • ДОБАВКИ ДЛЯ СУСТАВОВ И СВЯЗОК
    • СПОРТИВНЫЕ БАТОНЧИКИ
    • ИЗОТОНИКИ
    • НАПИТКИ
    • L-КАРНИТИН
    • ШЕЙКЕРЫ
    • ПРОЧЕЕ
    • ПОСТТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ
    • ПРЕДТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ
    • СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ
    • КОМПЛЕКСЫ
    • +  ЕЩЕ 8
  • ЗИМА
    ЗИМА
    • ГОРНОЛЫЖНАЯ ЭКИПИРОВКА
    • ХОККЕЙ
    • ЗИМНИЕ РАЗВЛЕЧЕНИЯ
  • ONEFOOTSHOP
    ONEFOOTSHOP
    • ТРЮКОВЫЕ САМОКАТЫ
    • КОМПЛЕКТУЮЩИЕ
Акции
Велосервис
Прокат
ВелоТрейдин
Вакансии
Статьи
  • Велосипеды
  • Спорт
  • Экипировка
  • Отдых
  • Питание
  • Сезон
  • Эксперты Планеты
Компания
  • О компании
  • Новости
  • Работа
  • Адреса магазинов
  • Бренды
  • Политика в отношении обработки данных
Как купить
  • Условия оплаты
  • Условия доставки
  • Гарантия на товар
Контакты
+  ЕЩЕ
    planetasport.ru
    Каталог
    Nike
    Giant
    Asics
    Salomon
    • ВЕЛО
      ВЕЛО
      • ВЕЛОСИПЕДЫ
      • ВЕЛОАКСЕССУАРЫ
      • ВЕЛОЗАПЧАСТИ
      • ВЕЛОЭКИПИРОВКА
    • АКТИВ
      АКТИВ
      • АВТОБАГАЖНИКИ И КОМПЛЕКТУЮЩИЕ
      • ТУРИЗМ И ОТДЫХ
      • РОЛИКИ, СКЕЙТБОРДЫ, САМОКАТЫ
      • ИГРЫ
      • КАЯКИНГ И SUP-СЕРФИНГ
    • ОДЕЖДА И ОБУВЬ
      ОДЕЖДА И ОБУВЬ
      • СПОРТИВНАЯ ОДЕЖДА
      • СПОРТИВНАЯ ОБУВЬ
      • АКСЕССУАРЫ
    • СПОРТ
      СПОРТ
      • БОЛЬШОЙ ТЕННИС
      • ЕДИНОБОРСТВА
      • ИГРЫ С МЯЧОМ
      • ПЛАВАНИЕ
      • ТЕННИС НАСТОЛЬНЫЙ И БАДМИНТОН
      • ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА
      • ФИТНЕС
      • ЛОКОМОТИВ
    • ТРЕНАЖЕРЫ
      ТРЕНАЖЕРЫ
      • КАРДИОТРЕНАЖЕРЫ
      • СИЛОВЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ И КОМПЛЕКТУЮЩИЕ
      • ШВЕДСКИЕ СТЕНКИ И ДСК
      • ШТАНГИ И СВОБОДНЫЕ ВЕСА
    • СПОРТПИТ
      СПОРТПИТ
      • ПРОТЕИНЫ
      • ГЕЙНЕРЫ
      • АМИНОКИСЛОТЫ BCAA
      • КРЕАТИНЫ
      • ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ГЕЛИ
      • ЖИРОСЖИГАТЕЛИ
      • ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ
      • ДОБАВКИ ДЛЯ СУСТАВОВ И СВЯЗОК
      • СПОРТИВНЫЕ БАТОНЧИКИ
      • ИЗОТОНИКИ
      • НАПИТКИ
      • L-КАРНИТИН
      • ШЕЙКЕРЫ
      • ПРОЧЕЕ
      • ПОСТТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ
      • ПРЕДТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ
      • СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ
      • КОМПЛЕКСЫ
      • +  ЕЩЕ 8
    • ЗИМА
      ЗИМА
      • ГОРНОЛЫЖНАЯ ЭКИПИРОВКА
      • ХОККЕЙ
      • ЗИМНИЕ РАЗВЛЕЧЕНИЯ
    • ONEFOOTSHOP
      ONEFOOTSHOP
      • ТРЮКОВЫЕ САМОКАТЫ
      • КОМПЛЕКТУЮЩИЕ
    Акции
    Велосервис
    Прокат
    ВелоТрейдин
    Вакансии
    Статьи
    • Велосипеды
    • Спорт
    • Экипировка
    • Отдых
    • Питание
    • Сезон
    • Эксперты Планеты
    Компания
    • О компании
    • Новости
    • Работа
    • Адреса магазинов
    • Бренды
    • Политика в отношении обработки данных
    Как купить
    • Условия оплаты
    • Условия доставки
    • Гарантия на товар
    Контакты
    +  ЕЩЕ
      Сравнение0 Отложенные 0 Корзина 0
      planetasport.ru
      Сравнение0 Отложенные 0 Корзина 0
      Телефоны
      +7 4012 333-777
      +7 4012 388-897
      Заказать звонок
      • Каталог
        • Назад
        • Каталог
        • ВЕЛО
          • Назад
          • ВЕЛО
          • ВЕЛОСИПЕДЫ
          • ВЕЛОАКСЕССУАРЫ
          • ВЕЛОЗАПЧАСТИ
          • ВЕЛОЭКИПИРОВКА
        • АКТИВ
          • Назад
          • АКТИВ
          • АВТОБАГАЖНИКИ И КОМПЛЕКТУЮЩИЕ
          • ТУРИЗМ И ОТДЫХ
          • РОЛИКИ, СКЕЙТБОРДЫ, САМОКАТЫ
          • ИГРЫ
          • КАЯКИНГ И SUP-СЕРФИНГ
        • ОДЕЖДА И ОБУВЬ
          • Назад
          • ОДЕЖДА И ОБУВЬ
          • СПОРТИВНАЯ ОДЕЖДА
          • СПОРТИВНАЯ ОБУВЬ
          • АКСЕССУАРЫ
        • СПОРТ
          • Назад
          • СПОРТ
          • БОЛЬШОЙ ТЕННИС
          • ЕДИНОБОРСТВА
          • ИГРЫ С МЯЧОМ
          • ПЛАВАНИЕ
          • ТЕННИС НАСТОЛЬНЫЙ И БАДМИНТОН
          • ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА
          • ФИТНЕС
          • ЛОКОМОТИВ
        • ТРЕНАЖЕРЫ
          • Назад
          • ТРЕНАЖЕРЫ
          • КАРДИОТРЕНАЖЕРЫ
          • СИЛОВЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ И КОМПЛЕКТУЮЩИЕ
          • ШВЕДСКИЕ СТЕНКИ И ДСК
          • ШТАНГИ И СВОБОДНЫЕ ВЕСА
        • СПОРТПИТ
          • Назад
          • СПОРТПИТ
          • ПРОТЕИНЫ
          • ГЕЙНЕРЫ
          • АМИНОКИСЛОТЫ BCAA
          • КРЕАТИНЫ
          • ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ГЕЛИ
          • ЖИРОСЖИГАТЕЛИ
          • ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ
          • ДОБАВКИ ДЛЯ СУСТАВОВ И СВЯЗОК
          • СПОРТИВНЫЕ БАТОНЧИКИ
          • ИЗОТОНИКИ
          • НАПИТКИ
          • L-КАРНИТИН
          • ШЕЙКЕРЫ
          • ПРОЧЕЕ
          • ПОСТТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ
          • ПРЕДТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ
          • СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ
          • КОМПЛЕКСЫ
        • ЗИМА
          • Назад
          • ЗИМА
          • ГОРНОЛЫЖНАЯ ЭКИПИРОВКА
          • ХОККЕЙ
          • ЗИМНИЕ РАЗВЛЕЧЕНИЯ
        • ONEFOOTSHOP
          • Назад
          • ONEFOOTSHOP
          • ТРЮКОВЫЕ САМОКАТЫ
          • КОМПЛЕКТУЮЩИЕ
      • Акции
      • Велосервис
      • Прокат
      • ВелоТрейдин
      • Вакансии
      • Статьи
        • Назад
        • Статьи
        • Велосипеды
        • Спорт
        • Экипировка
        • Отдых
        • Питание
        • Сезон
        • Эксперты Планеты
      • Компания
        • Назад
        • Компания
        • О компании
        • Новости
        • Работа
        • Адреса магазинов
        • Бренды
        • Политика в отношении обработки данных
      • Как купить
        • Назад
        • Как купить
        • Условия оплаты
        • Условия доставки
        • Гарантия на товар
      • Контакты
      • Личный кабинет
      • Корзина0
      • Отложенные0
      • Сравнение товаров0
      • +7 4012 333-777
        • Назад
        • Телефоны
        • +7 4012 333-777
        • +7 4012 388-897
        • Заказать звонок
      Контактная информация
      Адреса магазинов
      info@planetasport.net
      • Вконтакте
      • Telegram
      • Viber
      • Viber
      • WhatsApp

      Денис Макархин: «Подросток и спорт: воспитание характера»

      Главная
      —
      Статьи
      —
      Спорт

      Денис Макархин: «Подросток и спорт: воспитание характера»

      Ваш ребёнок становится все старше. Его воля становится тверже, а характер закаляется. На пороге взрослой жизни всем нам необходима подсказка - как найти себя в этом непростом мире. Эксперт Планеты Спорт Денис Макархин, спортивный психолог, лучше многих знает о том, как справиться с бунтующим подростком и помочь ему преодолеть кризисный возраст без потерь. Занятия спортом в это время - отличный выбор для гармонизации характера и мягкой коррекции направления, в котором развивается ребёнок. А также подготовки его к дальнейшему развитию в правильном направлении. 

      31163_n.jpg

      В прошлой статье мы говорили о дошкольном возрасте и его возможностях в спорте. Очертили ряд секций, которые оптимально подходят для этого периода в жизни ребёнка. Следующий этап определения подходящей секции – это сознательный выбор подростком спортивной дисциплины в возрасте 12-15 лет. Мальчики в этом возрасте склонны выбирать игровые виды спорта (футбол, баскетбол) и контактные единоборства. Девочки занимаются такими видами спорта, как теннис, танцы, легкая атлетика, немного реже единоборствами. На выбор вида спорта в этом возрасте оказывают влияние друзья, известные и популярные личности, различные конфликтные ситуации.

      Не стоит спешить отдавать ребенка в спортшколу, особенно в другом городе. Следует внимательно все взвесить и спокойно объяснить ребенку, что реализовать себя можно в качестве спортсмена, тренера, судьи, поставщика спортивного инвентаря и т.п. Спортивные успехи - это прекрасно, но важно не запускать и учебу. Достижения в области физкультуры с пользой можно направить, например, на получение значка ГТО, что положительно влияет на государственные экзамены в школе. У автора статьи есть много примеров, когда спортсмен реализуется не только в спорте, но и хорошо учится, выступая на школьных олимпиадах. Спорт мобилизует и дисциплинирует. Однако нужно помнить, что талантливых спортсменов, зарабатывающих миллионы, – единицы, остальные проходят данный этап в жизни и ищут себя в другой профессиональной деятельности.

      3.jpg

      В этом периоде жизни подростку важна поддержка родителей, в том числе и в выборе спортивной секции. Не только материальная (оплата занятий), но и психологическая. Подростку важно, что родители разделяют его интересы, смотрят спортивные трансляции, читают новости о спортсменах, общаются с тренером и принимают активное участие в жизни спортивного клуба в качестве членов родительского комитета.

      Если подросток ходит то в одну секцию, то в другую, - это не беда. Он ищет себя и своего тренера. Главное - искать, а не лежать от безделья на диване. Просто отпустите его и позвольте сделать свой собственный осознанный выбор. В данном случае очень много зависит также от референтных групп, окружения ребенка. Если подросток общается с ровесниками, активно интересующимися спортом, то он будет продолжать посещать спортивные секции. В этом возрасте вполне нормален «поиск себя», смена разных видов деятельности. Большое влияние имеет личность тренера, особенно на мальчиков в спортивных единоборствах.

      Интересно, что в конечном счете ребенок выберет для себя тот вид спорта, в котором он может максимально раскрыть свои способности, заложенные в нем природой. Внимательные родители наблюдают за особенностями своего ребенка и мягко подталкивают его в правильном направлении. Так, например, высокий рост позволит реализоваться в баскетболе и волейболе. Крепкое и плотное телосложение - в борьбе и тяжелой атлетике. Философский характер - в карате. Агрессивность - в боксе, футболе и хоккее. Артистичность - в танцах.

      NKOES_PcdOs-1.jpg

      Автор статьи много работает в качестве спортивного психолога с представителями спортивных единоборств. Единоборства являются очень хорошей школой жизни, формируют необходимые качества и навыки, отлично развивают ребенка и прекрасно сочетаются с другими видами спорта, например, со спортивными играми и плаванием.
       
      По личному опыту автора, единоборства положительно влияют на самооценку ребенка и его уровень притязаний. Например, в карате часто приходят закрытые, не уверенные в себе дети, которых нередко обижают в школе. Во время занятий их самооценка повышается, они становятся сильнее и увереннее в себе. В бокс приходят, наоборот, задиристые и агрессивные ребята, но первые же учебные поединки с более опытными спортсменами снижают их уровень притязаний и гармонизируют психику. Хотя, безусловно, ключевой фактор для выращивания тех или иных качеств - это тренер и та атмосфера, которую он создает в клубе. Грамотный тренер-педагог будет принимать во внимание особенности телосложения и характера юного спортсмена, подбирая для него соответствующие методики, спортивные задачи и цели.

      На юного спортсмена оказывает влияние как вид спорта, так и личность тренера. Выделяют командные и индивидуальные виды спорта, каждый из которых по-своему оказывает влияние на спортсмена. Самым лучшим и наглядным примером подобного влияния служат известные профессиональные спортсмены. Как правило, именно они, наряду с известными актерами, являются главными мотиваторами для выбора того или иного вида спорта. Одним из самых важных качеств для занимающихся спортом является умение ставить цели и их достигать, несмотря на трудности. Для изучения более подробного влияния конкретного вида спорта на ребенка стоит проконсультироваться со спортивным психологом, либо обратиться к специальной литературе. Из личного опыта автора, представители командных видов спорта в дальнейшем комфортнее чувствуют себя в больших коллективах, а индивидуальных - в экспертной и предпринимательской среде.

      ltKoWKVJSSo-1.jpg
         
      Если у Вашего ребенка есть хронические заболевания и пока имеются противопоказания к занятиям спортом, то не следует опускать руки. Во-первых, есть много примеров известных спортсменов и тренеров, которые добились выдающихся результатов, несмотря на хронические заболевания. В качестве примера можно привести отца кубинского бокса – Альсидеса Сагарру. Бронхиальная астма не помешала ему стать выдающимся спортсменом и тренером. Во-вторых, мнения разных врачей могут различаться, поэтому стоит проконсультироваться с разными специалистами, заслуживающими доверия, а также со спортивными докторами. Если взять ту же бронхиальную астму, то единоборства, например, ушу и плавание, благотворно влияют на ремиссию данного заболевания. В-третьих, важно не сформировать у ребенка «комплекс неполноценности», избегая нагрузок, но серьезно изучить заболевание и рекомендуемые при этом виды спорта, записать его в секцию оздоровительной физической культуры и обязательно поддерживать в желании стать чемпионом несмотря ни на что.
       
      Дома для развития ребенка желательно иметь шведскую стенку, мат, турник и канат. Благодаря этим нехитрым приспособлениям можно активно проводить время. Используйте для игр мячики, скакалки, жгуты. Пусть ребенок проявит себя на канате, турнике, в игре с мячом. Порекомендуйте ему вовремя переключаться во время выполнения домашних заданий. Устал делать уроки – пошел подтянулся. Отдохнул, и снова в бой. А в качестве наказания лучше использовать не крик, подзатыльники или ремень, но физические упражнения – отжимания и приседания. Тем самым Вы сохраните психику ребёнка здоровой и значительно укрепите его физически.
       
      Все вышеуказанные рекомендации будут особенности эффективны, если Вы личным примером научите своего ребёнка уважать физическую культуру и регулярно тренироваться, не смотря на свой возраст. Проводите больше времени на свежем воздухе со своими детьми, общайтесь с ними, читайте книги, тренируйтесь, и я уверен, что у Вас вырастет здоровая, сильная и гармоничная личность.


      (с) Фото из архива Дениса Макархина

      #planetasport39 #ДенисМакархин
      18.02.2018

      Возврат к списку


      • Велосипеды
      • Отдых
      • Питание
      • Сезон
      • Спорт
      • Экипировка
      • Эксперты Планеты
      Будьте в курсе наших акций и новостей
      Подписаться
      Задать вопрос
      Оставить отзыв
      Статьи
      18 января 2019
      Легкая альтернатива тяжелому железу
      5 января 2019
      Добиться определенных целей при помощи питания
      12 декабря 2018
      Важно двигаться навстречу к здоровому себе
      Каталог
      Акции
      Ремонт велосипедов
      Бренды
      Политика в отношении обработки данных
      Компания
      Адреса магазинов
      О компании
      Вакансии
      Партнеры
      Политика в отношении обработки данных
      Связь с руководителем
      Отзывы
      Новости
      Корпоративным клиентам
      Информация
      Акции
      Покупка
      Доставка и оплата
      Таблица размеров
      Подбор велосипеда
      Статьи
      Условия возврата и обмена
      Покупка в рассрочку 0%
      Покупка в кредит
      Подарочная карта
      Бонусная программа
      Бонусы за отзывы
      Помощь
      Контакты
      Прокат тренажеров
      Прокат велосипедов
      Не нашли, что искали?!
        РЕЖИМ РАБОТЫ
      Прием заказов: 24/7
      Обработка заказов:
      Ежедневно с 10 до 18
      Подписаться на рассылку
      +7 4012 333-777
      +7 4012 333-777
      +7 4012 388-897
      info@planetasport.net
      Адреса магазинов
      • Вконтакте
      • Telegram
      • Viber
      • Viber
      • WhatsApp
      2022 © Планета Спорт