planetasport.ru
Каталог
ВЕЛО
ВЕЛОСИПЕДЫ
ВЕЛОАКСЕССУАРЫ
ВЕЛОЗАПЧАСТИ
ВЕЛОЭКИПИРОВКА
АКТИВ
АВТОБАГАЖНИКИ И КОМПЛЕКТУЮЩИЕ
ТУРИЗМ И ОТДЫХ
РОЛИКИ, СКЕЙТБОРДЫ, САМОКАТЫ
ИГРЫ
КАЯКИНГ И SUP-СЕРФИНГ
ОДЕЖДА И ОБУВЬ
СПОРТИВНАЯ ОДЕЖДА
СПОРТИВНАЯ ОБУВЬ
АКСЕССУАРЫ
СПОРТ
БОЛЬШОЙ ТЕННИС
ЕДИНОБОРСТВА
ИГРЫ С МЯЧОМ
ПЛАВАНИЕ
ТЕННИС НАСТОЛЬНЫЙ И БАДМИНТОН
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА
ФИТНЕС
ЛОКОМОТИВ
ФЛАИНГ ДИСК (ДИСК-ГОЛЬФ, ФРИСБИ)
ТРЕНАЖЕРЫ
КАРДИОТРЕНАЖЕРЫ
СИЛОВЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ И КОМПЛЕКТУЮЩИЕ
ШВЕДСКИЕ СТЕНКИ И ДСК
ШТАНГИ И СВОБОДНЫЕ ВЕСА
СПОРТПИТ
ПРОТЕИНЫ
ГЕЙНЕРЫ
АМИНОКИСЛОТЫ BCAA
КРЕАТИНЫ
ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ГЕЛИ
ЖИРОСЖИГАТЕЛИ
ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ
ДОБАВКИ ДЛЯ СУСТАВОВ И СВЯЗОК
СПОРТИВНЫЕ БАТОНЧИКИ
ИЗОТОНИКИ
НАПИТКИ
L-КАРНИТИН
ШЕЙКЕРЫ
ПРОЧЕЕ
ПОСТТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ
ПРЕДТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ
СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ
КОМПЛЕКСЫ
ЗИМА
ГОРНОЛЫЖНАЯ ЭКИПИРОВКА
ХОККЕЙ
ЗИМНИЕ РАЗВЛЕЧЕНИЯ
ONEFOOTSHOP
ТРЮКОВЫЕ САМОКАТЫ
КОМПЛЕКТУЮЩИЕ
Акции
Велосервис
Прокат
ВелоТрейдин
Как купить
Условия оплаты
Условия доставки
Гарантия на товар
Вакансии
Статьи
Велосипеды
Спорт
Экипировка
Отдых
Питание
Сезон
Эксперты Планеты
Компания
О компании
Новости
Работа
Адреса магазинов
Бренды
Политика в отношении обработки данных
Контакты
Оставить отзыв
+7 4012 333-777
+7 4012 333-777
+7 4012 388-897
Заказать звонок
Задать вопрос
Войти
  • Корзина0
  • Отложенные0
  • Сравнение товаров0
info@planetasport.net
Адреса магазинов
  • Вконтакте
  • Telegram
  • Viber
  • Viber
  • WhatsApp
planetasport.ru
+7 4012 333-777
+7 4012 333-777
+7 4012 388-897
Заказать звонок
Сравнение0
Отложенные 0
Корзина 0
Войти
Каталог
Asics
Salomon
Nike
Giant
  • ВЕЛО
    ВЕЛО
    • ВЕЛОСИПЕДЫ
    • ВЕЛОАКСЕССУАРЫ
    • ВЕЛОЗАПЧАСТИ
    • ВЕЛОЭКИПИРОВКА
  • АКТИВ
    АКТИВ
    • АВТОБАГАЖНИКИ И КОМПЛЕКТУЮЩИЕ
    • ТУРИЗМ И ОТДЫХ
    • РОЛИКИ, СКЕЙТБОРДЫ, САМОКАТЫ
    • ИГРЫ
    • КАЯКИНГ И SUP-СЕРФИНГ
  • ОДЕЖДА И ОБУВЬ
    ОДЕЖДА И ОБУВЬ
    • СПОРТИВНАЯ ОДЕЖДА
    • СПОРТИВНАЯ ОБУВЬ
    • АКСЕССУАРЫ
  • СПОРТ
    СПОРТ
    • БОЛЬШОЙ ТЕННИС
    • ЕДИНОБОРСТВА
    • ИГРЫ С МЯЧОМ
    • ПЛАВАНИЕ
    • ТЕННИС НАСТОЛЬНЫЙ И БАДМИНТОН
    • ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА
    • ФИТНЕС
    • ЛОКОМОТИВ
    • ФЛАИНГ ДИСК (ДИСК-ГОЛЬФ, ФРИСБИ)
  • ТРЕНАЖЕРЫ
    ТРЕНАЖЕРЫ
    • КАРДИОТРЕНАЖЕРЫ
    • СИЛОВЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ И КОМПЛЕКТУЮЩИЕ
    • ШВЕДСКИЕ СТЕНКИ И ДСК
    • ШТАНГИ И СВОБОДНЫЕ ВЕСА
  • СПОРТПИТ
    СПОРТПИТ
    • ПРОТЕИНЫ
    • ГЕЙНЕРЫ
    • АМИНОКИСЛОТЫ BCAA
    • КРЕАТИНЫ
    • ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ГЕЛИ
    • ЖИРОСЖИГАТЕЛИ
    • ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ
    • ДОБАВКИ ДЛЯ СУСТАВОВ И СВЯЗОК
    • СПОРТИВНЫЕ БАТОНЧИКИ
    • ИЗОТОНИКИ
    • НАПИТКИ
    • L-КАРНИТИН
    • ШЕЙКЕРЫ
    • ПРОЧЕЕ
    • ПОСТТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ
    • ПРЕДТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ
    • СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ
    • КОМПЛЕКСЫ
    • +  ЕЩЕ 8
  • ЗИМА
    ЗИМА
    • ГОРНОЛЫЖНАЯ ЭКИПИРОВКА
    • ХОККЕЙ
    • ЗИМНИЕ РАЗВЛЕЧЕНИЯ
  • ONEFOOTSHOP
    ONEFOOTSHOP
    • ТРЮКОВЫЕ САМОКАТЫ
    • КОМПЛЕКТУЮЩИЕ
Акции
Велосервис
Прокат
ВелоТрейдин
Как купить
  • Условия оплаты
  • Условия доставки
  • Гарантия на товар
Вакансии
Статьи
  • Велосипеды
  • Спорт
  • Экипировка
  • Отдых
  • Питание
  • Сезон
  • Эксперты Планеты
Компания
  • О компании
  • Новости
  • Работа
  • Адреса магазинов
  • Бренды
  • Политика в отношении обработки данных
Контакты
Оставить отзыв
+  ЕЩЕ
    planetasport.ru
    Каталог
    Asics
    Salomon
    Nike
    Giant
    • ВЕЛО
      ВЕЛО
      • ВЕЛОСИПЕДЫ
      • ВЕЛОАКСЕССУАРЫ
      • ВЕЛОЗАПЧАСТИ
      • ВЕЛОЭКИПИРОВКА
    • АКТИВ
      АКТИВ
      • АВТОБАГАЖНИКИ И КОМПЛЕКТУЮЩИЕ
      • ТУРИЗМ И ОТДЫХ
      • РОЛИКИ, СКЕЙТБОРДЫ, САМОКАТЫ
      • ИГРЫ
      • КАЯКИНГ И SUP-СЕРФИНГ
    • ОДЕЖДА И ОБУВЬ
      ОДЕЖДА И ОБУВЬ
      • СПОРТИВНАЯ ОДЕЖДА
      • СПОРТИВНАЯ ОБУВЬ
      • АКСЕССУАРЫ
    • СПОРТ
      СПОРТ
      • БОЛЬШОЙ ТЕННИС
      • ЕДИНОБОРСТВА
      • ИГРЫ С МЯЧОМ
      • ПЛАВАНИЕ
      • ТЕННИС НАСТОЛЬНЫЙ И БАДМИНТОН
      • ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА
      • ФИТНЕС
      • ЛОКОМОТИВ
      • ФЛАИНГ ДИСК (ДИСК-ГОЛЬФ, ФРИСБИ)
    • ТРЕНАЖЕРЫ
      ТРЕНАЖЕРЫ
      • КАРДИОТРЕНАЖЕРЫ
      • СИЛОВЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ И КОМПЛЕКТУЮЩИЕ
      • ШВЕДСКИЕ СТЕНКИ И ДСК
      • ШТАНГИ И СВОБОДНЫЕ ВЕСА
    • СПОРТПИТ
      СПОРТПИТ
      • ПРОТЕИНЫ
      • ГЕЙНЕРЫ
      • АМИНОКИСЛОТЫ BCAA
      • КРЕАТИНЫ
      • ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ГЕЛИ
      • ЖИРОСЖИГАТЕЛИ
      • ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ
      • ДОБАВКИ ДЛЯ СУСТАВОВ И СВЯЗОК
      • СПОРТИВНЫЕ БАТОНЧИКИ
      • ИЗОТОНИКИ
      • НАПИТКИ
      • L-КАРНИТИН
      • ШЕЙКЕРЫ
      • ПРОЧЕЕ
      • ПОСТТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ
      • ПРЕДТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ
      • СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ
      • КОМПЛЕКСЫ
      • +  ЕЩЕ 8
    • ЗИМА
      ЗИМА
      • ГОРНОЛЫЖНАЯ ЭКИПИРОВКА
      • ХОККЕЙ
      • ЗИМНИЕ РАЗВЛЕЧЕНИЯ
    • ONEFOOTSHOP
      ONEFOOTSHOP
      • ТРЮКОВЫЕ САМОКАТЫ
      • КОМПЛЕКТУЮЩИЕ
    Акции
    Велосервис
    Прокат
    ВелоТрейдин
    Как купить
    • Условия оплаты
    • Условия доставки
    • Гарантия на товар
    Вакансии
    Статьи
    • Велосипеды
    • Спорт
    • Экипировка
    • Отдых
    • Питание
    • Сезон
    • Эксперты Планеты
    Компания
    • О компании
    • Новости
    • Работа
    • Адреса магазинов
    • Бренды
    • Политика в отношении обработки данных
    Контакты
    Оставить отзыв
    +  ЕЩЕ
      Сравнение0 Отложенные 0 Корзина 0
      planetasport.ru
      Сравнение0 Отложенные 0 Корзина 0
      Телефоны
      +7 4012 333-777
      +7 4012 388-897
      Заказать звонок
      • Каталог
        • Назад
        • Каталог
        • ВЕЛО
          • Назад
          • ВЕЛО
          • ВЕЛОСИПЕДЫ
          • ВЕЛОАКСЕССУАРЫ
          • ВЕЛОЗАПЧАСТИ
          • ВЕЛОЭКИПИРОВКА
        • АКТИВ
          • Назад
          • АКТИВ
          • АВТОБАГАЖНИКИ И КОМПЛЕКТУЮЩИЕ
          • ТУРИЗМ И ОТДЫХ
          • РОЛИКИ, СКЕЙТБОРДЫ, САМОКАТЫ
          • ИГРЫ
          • КАЯКИНГ И SUP-СЕРФИНГ
        • ОДЕЖДА И ОБУВЬ
          • Назад
          • ОДЕЖДА И ОБУВЬ
          • СПОРТИВНАЯ ОДЕЖДА
          • СПОРТИВНАЯ ОБУВЬ
          • АКСЕССУАРЫ
        • СПОРТ
          • Назад
          • СПОРТ
          • БОЛЬШОЙ ТЕННИС
          • ЕДИНОБОРСТВА
          • ИГРЫ С МЯЧОМ
          • ПЛАВАНИЕ
          • ТЕННИС НАСТОЛЬНЫЙ И БАДМИНТОН
          • ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА
          • ФИТНЕС
          • ЛОКОМОТИВ
          • ФЛАИНГ ДИСК (ДИСК-ГОЛЬФ, ФРИСБИ)
        • ТРЕНАЖЕРЫ
          • Назад
          • ТРЕНАЖЕРЫ
          • КАРДИОТРЕНАЖЕРЫ
          • СИЛОВЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ И КОМПЛЕКТУЮЩИЕ
          • ШВЕДСКИЕ СТЕНКИ И ДСК
          • ШТАНГИ И СВОБОДНЫЕ ВЕСА
        • СПОРТПИТ
          • Назад
          • СПОРТПИТ
          • ПРОТЕИНЫ
          • ГЕЙНЕРЫ
          • АМИНОКИСЛОТЫ BCAA
          • КРЕАТИНЫ
          • ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ГЕЛИ
          • ЖИРОСЖИГАТЕЛИ
          • ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ
          • ДОБАВКИ ДЛЯ СУСТАВОВ И СВЯЗОК
          • СПОРТИВНЫЕ БАТОНЧИКИ
          • ИЗОТОНИКИ
          • НАПИТКИ
          • L-КАРНИТИН
          • ШЕЙКЕРЫ
          • ПРОЧЕЕ
          • ПОСТТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ
          • ПРЕДТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ
          • СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ
          • КОМПЛЕКСЫ
        • ЗИМА
          • Назад
          • ЗИМА
          • ГОРНОЛЫЖНАЯ ЭКИПИРОВКА
          • ХОККЕЙ
          • ЗИМНИЕ РАЗВЛЕЧЕНИЯ
        • ONEFOOTSHOP
          • Назад
          • ONEFOOTSHOP
          • ТРЮКОВЫЕ САМОКАТЫ
          • КОМПЛЕКТУЮЩИЕ
      • Акции
      • Велосервис
      • Прокат
      • ВелоТрейдин
      • Как купить
        • Назад
        • Как купить
        • Условия оплаты
        • Условия доставки
        • Гарантия на товар
      • Вакансии
      • Статьи
        • Назад
        • Статьи
        • Велосипеды
        • Спорт
        • Экипировка
        • Отдых
        • Питание
        • Сезон
        • Эксперты Планеты
      • Компания
        • Назад
        • Компания
        • О компании
        • Новости
        • Работа
        • Адреса магазинов
        • Бренды
        • Политика в отношении обработки данных
      • Контакты
      • Оставить отзыв
      • Личный кабинет
      • Корзина0
      • Отложенные0
      • Сравнение товаров0
      • +7 4012 333-777
        • Назад
        • Телефоны
        • +7 4012 333-777
        • +7 4012 388-897
        • Заказать звонок
      Контактная информация
      Адреса магазинов
      info@planetasport.net
      • Вконтакте
      • Telegram
      • Viber
      • Viber
      • WhatsApp

      Важно двигаться навстречу к здоровому себе

      Главная
      —
      Статьи
      —
      Спорт

      Важно двигаться навстречу к здоровому себе

      Сила любви к себе способна творить чудеса, преображая не только наше тело, но и саму реальность. Начало этому увлекательному процессу способны дать тренировки по программе «Умное тело», проводимые экспертом «Планеты Спорт» Ляной Баклановой, персональным тренером в калининградском клубе «Сириус», преподавательницей йоги, исследовательницей Жизни в Теле. Особенности данного направления, его происхождение и взаимодействие с традиционными методиками, а также перспективы развития — в нашем материале. Здесь вы найдёте не только прикладные советы относительно физиологических возможностей человеческого организма, но и размышления о сущности связи между телом и духом.

      008-IMG_3919.jpg

      — Ляна, расскажите нам, что такое «Умное тело»? Кто, когда и как разработал этот вид занятий?

      — Под понятием «Умное тело» я, прежде всего, подразумеваю осознанное отношение к движению, к своей практике, к своим тренировкам. Умное тело – это радостное, живое и пульсирующее тело. Тело, наполненное энергией, которое слышит, получает обратную связь и максимально адекватную реакцию.

      Это тип тренировки, соответствующий запросам человека. Если взять йогу, то непосредственно умение слышать свое тело, умение с ним взаимодействовать на глубоких слоях.

      Своими корнями эта методика идет из Индии, она описана в древних текстах: таких, например, как «Хатха-йога-прадипика». И то, к чему мы приходим, что мы получаем в итоге на занятиях по таким методикам, – это умение освободиться от мыслей и попасть, наконец, в тело: потому что современный человек в силу специфики матрицы, в которой мы живем, на передний план выводит решение деловых задач, так что приходится постоянно думать. И в силу этого наши убеждения иногда ограничивают нас самих, и мы не понимаем, что действительно нужно нашему телу.

      Методика же помогает идти гармонично к телу, она возвращает нас к себе, и мы начинаем слышать свои желания и истинные потребности. Иногда они совпадают с нашими убеждениями, а порой — нет. Но самое главное — это почувствовать удовольствие от того, что мы делаем. Иногда — только после того, как «поборолись» за себя, потому что нечасто мы сразу начинаем радоваться своим тренировкам: здесь нужно приложить силу воли, усилия, чтобы процесс трансформации запустился. Но итог всегда — обретение внутренних сил, внешние изменения и иной уровень ощущения себя.

      005-IMG_3824.jpg

      Леггинсы UA Favorites Legging W, топ UA Favorite Cotton Everyday Htr W

      — Сколько человек уже прошли этот курс, и каковы их впечатления?

      — Я преподаю с 2012 года, веду группы. Строгого подсчета не вела, но в среднем, если группа большая, до 25 человек доходит.  Работаю и с немногочисленными группами: например, 3-5 человек, где, конечно, происходит уже более адресное воздействие. А мой любимый вид занятий – это персональные тренировки, потому что там можно построить самое глубокое взаимодействие и добиться наибольшего результата. Наверное, около 100 человек за это время прошли программу.

      — Какую роль в этом комплексе упражнений играет йога, какие виды асан практикуются?

      — Йога для меня  — это неотъемлемая часть в этом конгломерате. Есть люди, которые тренируются у меня персонально, а затем приходят на занятия по йоге. Это, наверное, наш самый эффективный способ взаимодействия. Бывают те, кто ходит отдельно на силовой функционал, бывают те, кто ходит только на йогу. В любом случае, это всё звенья одной цепи.

      Мною практикуются все базовые асаны, кроме сверхсложных, поскольку они больше относятся к перфомансу, нежели к возможности раскрытия здоровья. Поэтому используются все базовые асаны, которые представлены в классической традиции йоги, а также добавляются некоторые свои нововведения. То есть это и силовые, и балансовые асаны, и асаны гибкости, на статику, динамо-статические асаны (переходы из одной асаны в другую). Вся классическая база, которая лежит в истоках, плюс что-то из того, что предлагает нам современность: варианты переходов, сочетания занятий с тренингом в зале – это всё есть.

      006-IMG_3843.jpg

      — Ляна, как же все-таки нужно слушать своё тело?

      — Чтобы слушать и услышать свое тело, как это ни парадоксально, нужно перестать думать. Йога – это читта вритти ниродха: прекращение движения ума. Это самая непосредственная детерминация йоги — хатха-йоги-прадипики. Именно физическая нагрузка позволяет остановить ум и, наконец, прийти в ощущения, а чувства — они мудрее мысли, чувства показывают на самом деле, что же мы хотим.

      — Какие группы мышц наиболее активно работают на таких занятиях?

      — Тело работает мышечными цепями, и, на самом деле, работают все основные мышечные группы, но самый большой акцент я делаю всё-таки на мышцы кора. Потому что это стабилизаторы нашего позвоночника, плечевого пояса и таза, и это те группы мышц, которые защищают все жизненно важные органы, от которых зависит работа всего остального, в том числе и внутренних органов, регуляция давления, регуляция нервной системы и так далее. То есть, прежде всего, это мышцы, которые отвечают за ядро нашего тела, а это позвоночник, спина, это древо жизни, основа всего.

      — Каковы медицинские показания и противопоказания для таких занятий?

      — Показание — это желание измениться, стать лучшей версией себя. Насчёт медицинских показаний – они могут быть какие угодно: если нет обострения хронических заболеваний, серьезных проблем с сердцем, с сосудами, сложных травм позвоночника, суставов и существенных сбоев в нервной системе, то, в принципе, можно приходить. Даже нужно приходить. Особенно нужно приходить, когда мы чувствуем, что с телом что-то не так, потому что в этот момент уже нужно идти навстречу себе и смотреть, что именно не в порядке. Даже в непростых случаях важно приходить и пусть маленькими шагами, но двигаться навстречу к здоровому себе.

      009-IMG_3932.jpg

      — Как именно осуществляется духовное развитие в ходе практики? За счёт каких приемов и терапий?

      — Я считаю тело очень духовным. Я поклоняюсь телу, потому что для меня понятие духовности очень сильно связано с материальным отображением человека в этой реальности. Тело — это живое отражение нашей души, нашей точки зрения, нашей силы духа. Поэтому развитие духовности происходит из любви к себе.

      Я, честно сказать, не понимаю, когда люди с кучей проблем по телу говорят: «Я люблю себя, я очень любящий». Такое может быть, я верю, что такое бывает, но это дисгармония. Для меня гармония являет себя на всех планах. И прежде всего я стараюсь направить людей к себе, чтобы они научились получать удовольствие от того, что они делают, наполнять себя любовью и энергией. И только в этом случае я верю, что идёт максимальное духовное развитие человека.

      — Как в этом помогают дыхательные практики?

      — Дыхательные практики — это приемы, которые использует йога, это йоговское дыхание. Проще говоря, это различные методы интенсивного дыхания, медленного дыхания, которые помогают перезапустить нервную систему. Помощь дыхательных практик как раз заключается в перезагрузке, конечно, помимо вентиляции легких, питания мозга, перебалансировки всех систем тела, задействования диафрагмы.

      — Что нужно знать и уметь для начала занятий у Вас, Ляна?

      — Люблю этот вопрос! Прежде всего нужно стать уязвимым. Чем меньше знаешь вообще и меньше умеешь, тем лучше. Потому что все знания и умения — они только отягощают на самом деле. Это лишь дополнительные предубеждения. Хорошо, если ты знаешь только технику и уже чувствуешь тело, у тебя есть мышечная память на определённые движения, тогда да —это плюс в копилочку.

      Но бывает так, что человек имеет много теоретических знаний, и они, наоборот, закрывают ему путь к себе. Потому что на моих занятиях нужно просто довериться, расслабиться (если говорим о йоге, если другие тренировки, то, наоборот, — мобилизоваться). И позволить преподавателю тебя вести. Просто наблюдать и, конечно же, отказаться от перфекционизма, чтобы почувствовать, как все происходит — капля за каплей. Продвижение в любых дисциплинах, в любых методиках идёт шаг за шагом, и здесь важно просто сказать себе: я пока новичок, ничего не знаю, но это прекрасно, потому что я могу довериться, и мне все покажут, меня всему научат. И совершенно не беспокоиться по этому поводу, а, наоборот, радоваться, что есть чему поучиться.

      007-IMG_3896.jpg

      — Какими выходят ученики после полного курса - что меняется в их жизни и теле?

      — Я верю, что люди после курса выходят наполненными жизнью, имея новые возможности и вдохновение, с большим количеством идей, с большим количеством энергии для своей жизни. Моя задача — показать им их собственный ресурс. И каждый раз, когда ко мне приходят люди, я сразу вижу их потенциал. Когда человек приходит и мне рассказывает, что это не может — раньше делал, к примеру, а потом была травма — я понимаю, что всё прекрасно на самом деле. Я вижу его таким, когда он уже раскрыл свои возможности, научился — когда я его научила, подсказала. Я стараюсь все те возможности, которые я вижу, физически развить, повысить уровень радости, повысить его уровень кайфа от себя и в целом от реальности, от тренировок, от того, что у него всё гармонично.

      — Каких «быстрых» результатов можно достигнуть в ходе практики?

      — Говоря о быстрых результатах, мы возвращаемся к теме сопротивления. Если у человека зашорено сознание, сильные механизмы блокировки и защиты своих границ, то быстрых результатов не будет. Ум так устроен, что будет отстаивать свои границы, патрулировать их до последнего, потому что основывается только на опыте и там, где есть неизведанное, где нужно доверяться, быть уязвимым, учиться, — не сразу на все это способен. Точнее, некоторые люди на это способны, а другие — закрываются и поэтому идут чуть медленнее.

      А быстрые результаты — это вдруг понять, что всё, на самом деле, отлично, что вдруг меньше начинает болеть спина, если мы говорим конкретно о теле, вдруг появляется тонус, какие-то боли проходят: голова, например, перестает болеть. Или неожиданно желудочно-кишечный тракт работу улучшает, настроение  становится лучше, и мир вокруг ярче. И уныние постепенно уходит — иногда это бывает быстро, а иногда не очень, но, тем не менее, это происходит.

      004-IMG_3815.jpg

      — Каковы дальнейшие планы развития этого направления?

      — Дальнейшие планы развития – это, пожалуй, еще большее осовременивание. Мир сейчас настолько быстро видоизменяется, и каждый раз придумывается новое оборудование, новые виды симбиотических связей, я бы так сказала. Существует сейчас такое направление, возможно, я неточно его назову, но этакая смесь балета с боксом. Его смысл в том, чтобы максимально использовать все те возможности, которые предоставляют современные реалии. Я иногда даже сама не знаю, во что это выльется. Например, нам скоро привезут «Гравити» в клуб, и я обязательно буду использовать его в программах «Умное тело», потому что это оборудование нового поколения, которое отвечает всем потребностям здесь и сейчас.

      — Как именно можно попасть на Ваши занятия?

      — Попасть на занятия можно, связавшись со мной или записавшись, соответственно, в наш клуб «Сириус». Это всё невероятно просто.

      — Можно ли заниматься детям и пожилым, что это им может дать? А людям с ограниченными возможностями?

      — Можно заниматься всем людям. Главное, чтобы им это было интересно. Моя задача – заинтересовать человека, вовлечь, чтобы ему стало интересно, поэтому, если, например, деткам самим будет интересно, то я только За. И, конечно же, пожилым людям как вид заботы о теле, я считаю, такие занятия очень-очень показаны: они дают жизненную энергию, жизненные силы, что необходимо в этом возрасте.

      Людям с ограниченными возможностями — то же самое, потому что пусть и ограниченные, но возможности есть. Я недавно видела ролик, где молодой человек на коляске совершает просто аховые трюки, катается на трамплинах, на которых катаются скейтбордисты, переворачивается, крутится. Поэтому ограниченные возможности — это тоже, в некотором смысле, момент, существующий в сознании человека. Конечно же, если у человека есть очень-очень крепкая воля, если внутри его дух силён, то реальность и его тело подстроятся. Им ничего не останется, кроме как поменяться на том уровне, на котором это возможно. Поэтому я всегда за, я всегда агитирую за силу, в правильном понимании этого слова: за силу любви к себе, за силу своего духа, за то, что этот мир даёт нам всё, если мы дерзнем. Вот так. И, главное, конечно, — это во всём иметь огромный заряд любви.


      #planetasport39 #ЛянаБакланова
      12.12.2018

      Возврат к списку


      • Велосипеды
      • Отдых
      • Питание
      • Сезон
      • Спорт
      • Экипировка
      • Эксперты Планеты
      Будьте в курсе наших акций и новостей
      Подписаться
      Задать вопрос
      Оставить отзыв
      Статьи
      18 января 2019
      Легкая альтернатива тяжелому железу
      5 января 2019
      Добиться определенных целей при помощи питания
      12 декабря 2018
      Важно двигаться навстречу к здоровому себе
      Каталог
      Акции
      Ремонт велосипедов
      Бренды
      Политика в отношении обработки данных
      Оставить отзыв
      Компания
      Адреса магазинов
      О компании
      Вакансии
      Партнеры
      Политика в отношении обработки данных
      Связь с руководителем
      Отзывы
      Новости
      Корпоративным клиентам
      Отзывы о работе
      Информация
      Акции
      Покупка
      Доставка и оплата
      Таблица размеров
      Подбор велосипеда
      Статьи
      Условия возврата и обмена
      Покупка в рассрочку 0%
      Покупка в кредит
      Подарочная карта
      Бонусная программа
      Бонусы за отзывы
      Помощь
      Контакты
      Прокат тренажеров
      Прокат велосипедов
      Не нашли, что искали?!
      Оставить отзыв
        РЕЖИМ РАБОТЫ
      Прием заказов: 24/7
      Обработка заказов:
      Ежедневно с 10 до 18
      Подписаться на рассылку
      +7 4012 333-777
      +7 4012 333-777
      +7 4012 388-897
      info@planetasport.net
      Адреса магазинов
      • Вконтакте
      • Telegram
      • Viber
      • Viber
      • WhatsApp
      2023 © Планета Спорт