planetasport.ru
Каталог
ВЕЛО
ВЕЛОСИПЕДЫ
ВЕЛОАКСЕССУАРЫ
ВЕЛОЗАПЧАСТИ
ВЕЛОЭКИПИРОВКА
АКТИВ
АВТОБАГАЖНИКИ И КОМПЛЕКТУЮЩИЕ
ТУРИЗМ И ОТДЫХ
РОЛИКИ, СКЕЙТБОРДЫ, САМОКАТЫ
ИГРЫ
КАЯКИНГ И SUP-СЕРФИНГ
ОДЕЖДА И ОБУВЬ
СПОРТИВНАЯ ОДЕЖДА
СПОРТИВНАЯ ОБУВЬ
АКСЕССУАРЫ
СПОРТ
БОЛЬШОЙ ТЕННИС
ЕДИНОБОРСТВА
ИГРЫ С МЯЧОМ
ПЛАВАНИЕ
ТЕННИС НАСТОЛЬНЫЙ И БАДМИНТОН
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА
ФИТНЕС
ЛОКОМОТИВ
ФЛАИНГ ДИСК (ДИСК-ГОЛЬФ, ФРИСБИ)
ТРЕНАЖЕРЫ
КАРДИОТРЕНАЖЕРЫ
СИЛОВЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ И КОМПЛЕКТУЮЩИЕ
ШВЕДСКИЕ СТЕНКИ И ДСК
ШТАНГИ И СВОБОДНЫЕ ВЕСА
СПОРТПИТ
ПРОТЕИНЫ
ГЕЙНЕРЫ
АМИНОКИСЛОТЫ BCAA
КРЕАТИНЫ
ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ГЕЛИ
ЖИРОСЖИГАТЕЛИ
ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ
ДОБАВКИ ДЛЯ СУСТАВОВ И СВЯЗОК
СПОРТИВНЫЕ БАТОНЧИКИ
ИЗОТОНИКИ
НАПИТКИ
L-КАРНИТИН
ШЕЙКЕРЫ
ПРОЧЕЕ
ПОСТТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ
ПРЕДТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ
СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ
КОМПЛЕКСЫ
ЗИМА
ГОРНОЛЫЖНАЯ ЭКИПИРОВКА
ХОККЕЙ
ЗИМНИЕ РАЗВЛЕЧЕНИЯ
ONEFOOTSHOP
ТРЮКОВЫЕ САМОКАТЫ
КОМПЛЕКТУЮЩИЕ
Акции
Велосервис
Прокат
ВелоТрейдин
Как купить
Условия оплаты
Условия доставки
Гарантия на товар
Вакансии
Статьи
Велосипеды
Спорт
Экипировка
Отдых
Питание
Сезон
Эксперты Планеты
Компания
О компании
Новости
Работа
Адреса магазинов
Бренды
Политика в отношении обработки данных
Контакты
Оставить отзыв
+7 4012 333-777
+7 4012 333-777
+7 4012 388-897
Заказать звонок
Задать вопрос
Войти
  • Корзина0
  • Отложенные0
  • Сравнение товаров0
info@planetasport.net
Адреса магазинов
  • Вконтакте
  • Telegram
  • Viber
  • Viber
  • WhatsApp
planetasport.ru
+7 4012 333-777
+7 4012 333-777
+7 4012 388-897
Заказать звонок
Сравнение0
Отложенные 0
Корзина 0
Войти
Каталог
Salomon
Nike
Giant
Asics
  • ВЕЛО
    ВЕЛО
    • ВЕЛОСИПЕДЫ
    • ВЕЛОАКСЕССУАРЫ
    • ВЕЛОЗАПЧАСТИ
    • ВЕЛОЭКИПИРОВКА
  • АКТИВ
    АКТИВ
    • АВТОБАГАЖНИКИ И КОМПЛЕКТУЮЩИЕ
    • ТУРИЗМ И ОТДЫХ
    • РОЛИКИ, СКЕЙТБОРДЫ, САМОКАТЫ
    • ИГРЫ
    • КАЯКИНГ И SUP-СЕРФИНГ
  • ОДЕЖДА И ОБУВЬ
    ОДЕЖДА И ОБУВЬ
    • СПОРТИВНАЯ ОДЕЖДА
    • СПОРТИВНАЯ ОБУВЬ
    • АКСЕССУАРЫ
  • СПОРТ
    СПОРТ
    • БОЛЬШОЙ ТЕННИС
    • ЕДИНОБОРСТВА
    • ИГРЫ С МЯЧОМ
    • ПЛАВАНИЕ
    • ТЕННИС НАСТОЛЬНЫЙ И БАДМИНТОН
    • ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА
    • ФИТНЕС
    • ЛОКОМОТИВ
    • ФЛАИНГ ДИСК (ДИСК-ГОЛЬФ, ФРИСБИ)
  • ТРЕНАЖЕРЫ
    ТРЕНАЖЕРЫ
    • КАРДИОТРЕНАЖЕРЫ
    • СИЛОВЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ И КОМПЛЕКТУЮЩИЕ
    • ШВЕДСКИЕ СТЕНКИ И ДСК
    • ШТАНГИ И СВОБОДНЫЕ ВЕСА
  • СПОРТПИТ
    СПОРТПИТ
    • ПРОТЕИНЫ
    • ГЕЙНЕРЫ
    • АМИНОКИСЛОТЫ BCAA
    • КРЕАТИНЫ
    • ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ГЕЛИ
    • ЖИРОСЖИГАТЕЛИ
    • ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ
    • ДОБАВКИ ДЛЯ СУСТАВОВ И СВЯЗОК
    • СПОРТИВНЫЕ БАТОНЧИКИ
    • ИЗОТОНИКИ
    • НАПИТКИ
    • L-КАРНИТИН
    • ШЕЙКЕРЫ
    • ПРОЧЕЕ
    • ПОСТТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ
    • ПРЕДТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ
    • СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ
    • КОМПЛЕКСЫ
    • +  ЕЩЕ 8
  • ЗИМА
    ЗИМА
    • ГОРНОЛЫЖНАЯ ЭКИПИРОВКА
    • ХОККЕЙ
    • ЗИМНИЕ РАЗВЛЕЧЕНИЯ
  • ONEFOOTSHOP
    ONEFOOTSHOP
    • ТРЮКОВЫЕ САМОКАТЫ
    • КОМПЛЕКТУЮЩИЕ
Акции
Велосервис
Прокат
ВелоТрейдин
Как купить
  • Условия оплаты
  • Условия доставки
  • Гарантия на товар
Вакансии
Статьи
  • Велосипеды
  • Спорт
  • Экипировка
  • Отдых
  • Питание
  • Сезон
  • Эксперты Планеты
Компания
  • О компании
  • Новости
  • Работа
  • Адреса магазинов
  • Бренды
  • Политика в отношении обработки данных
Контакты
Оставить отзыв
+  ЕЩЕ
    planetasport.ru
    Каталог
    Salomon
    Nike
    Giant
    Asics
    • ВЕЛО
      ВЕЛО
      • ВЕЛОСИПЕДЫ
      • ВЕЛОАКСЕССУАРЫ
      • ВЕЛОЗАПЧАСТИ
      • ВЕЛОЭКИПИРОВКА
    • АКТИВ
      АКТИВ
      • АВТОБАГАЖНИКИ И КОМПЛЕКТУЮЩИЕ
      • ТУРИЗМ И ОТДЫХ
      • РОЛИКИ, СКЕЙТБОРДЫ, САМОКАТЫ
      • ИГРЫ
      • КАЯКИНГ И SUP-СЕРФИНГ
    • ОДЕЖДА И ОБУВЬ
      ОДЕЖДА И ОБУВЬ
      • СПОРТИВНАЯ ОДЕЖДА
      • СПОРТИВНАЯ ОБУВЬ
      • АКСЕССУАРЫ
    • СПОРТ
      СПОРТ
      • БОЛЬШОЙ ТЕННИС
      • ЕДИНОБОРСТВА
      • ИГРЫ С МЯЧОМ
      • ПЛАВАНИЕ
      • ТЕННИС НАСТОЛЬНЫЙ И БАДМИНТОН
      • ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА
      • ФИТНЕС
      • ЛОКОМОТИВ
      • ФЛАИНГ ДИСК (ДИСК-ГОЛЬФ, ФРИСБИ)
    • ТРЕНАЖЕРЫ
      ТРЕНАЖЕРЫ
      • КАРДИОТРЕНАЖЕРЫ
      • СИЛОВЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ И КОМПЛЕКТУЮЩИЕ
      • ШВЕДСКИЕ СТЕНКИ И ДСК
      • ШТАНГИ И СВОБОДНЫЕ ВЕСА
    • СПОРТПИТ
      СПОРТПИТ
      • ПРОТЕИНЫ
      • ГЕЙНЕРЫ
      • АМИНОКИСЛОТЫ BCAA
      • КРЕАТИНЫ
      • ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ГЕЛИ
      • ЖИРОСЖИГАТЕЛИ
      • ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ
      • ДОБАВКИ ДЛЯ СУСТАВОВ И СВЯЗОК
      • СПОРТИВНЫЕ БАТОНЧИКИ
      • ИЗОТОНИКИ
      • НАПИТКИ
      • L-КАРНИТИН
      • ШЕЙКЕРЫ
      • ПРОЧЕЕ
      • ПОСТТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ
      • ПРЕДТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ
      • СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ
      • КОМПЛЕКСЫ
      • +  ЕЩЕ 8
    • ЗИМА
      ЗИМА
      • ГОРНОЛЫЖНАЯ ЭКИПИРОВКА
      • ХОККЕЙ
      • ЗИМНИЕ РАЗВЛЕЧЕНИЯ
    • ONEFOOTSHOP
      ONEFOOTSHOP
      • ТРЮКОВЫЕ САМОКАТЫ
      • КОМПЛЕКТУЮЩИЕ
    Акции
    Велосервис
    Прокат
    ВелоТрейдин
    Как купить
    • Условия оплаты
    • Условия доставки
    • Гарантия на товар
    Вакансии
    Статьи
    • Велосипеды
    • Спорт
    • Экипировка
    • Отдых
    • Питание
    • Сезон
    • Эксперты Планеты
    Компания
    • О компании
    • Новости
    • Работа
    • Адреса магазинов
    • Бренды
    • Политика в отношении обработки данных
    Контакты
    Оставить отзыв
    +  ЕЩЕ
      Сравнение0 Отложенные 0 Корзина 0
      planetasport.ru
      Сравнение0 Отложенные 0 Корзина 0
      Телефоны
      +7 4012 333-777
      +7 4012 388-897
      Заказать звонок
      • Каталог
        • Назад
        • Каталог
        • ВЕЛО
          • Назад
          • ВЕЛО
          • ВЕЛОСИПЕДЫ
          • ВЕЛОАКСЕССУАРЫ
          • ВЕЛОЗАПЧАСТИ
          • ВЕЛОЭКИПИРОВКА
        • АКТИВ
          • Назад
          • АКТИВ
          • АВТОБАГАЖНИКИ И КОМПЛЕКТУЮЩИЕ
          • ТУРИЗМ И ОТДЫХ
          • РОЛИКИ, СКЕЙТБОРДЫ, САМОКАТЫ
          • ИГРЫ
          • КАЯКИНГ И SUP-СЕРФИНГ
        • ОДЕЖДА И ОБУВЬ
          • Назад
          • ОДЕЖДА И ОБУВЬ
          • СПОРТИВНАЯ ОДЕЖДА
          • СПОРТИВНАЯ ОБУВЬ
          • АКСЕССУАРЫ
        • СПОРТ
          • Назад
          • СПОРТ
          • БОЛЬШОЙ ТЕННИС
          • ЕДИНОБОРСТВА
          • ИГРЫ С МЯЧОМ
          • ПЛАВАНИЕ
          • ТЕННИС НАСТОЛЬНЫЙ И БАДМИНТОН
          • ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА
          • ФИТНЕС
          • ЛОКОМОТИВ
          • ФЛАИНГ ДИСК (ДИСК-ГОЛЬФ, ФРИСБИ)
        • ТРЕНАЖЕРЫ
          • Назад
          • ТРЕНАЖЕРЫ
          • КАРДИОТРЕНАЖЕРЫ
          • СИЛОВЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ И КОМПЛЕКТУЮЩИЕ
          • ШВЕДСКИЕ СТЕНКИ И ДСК
          • ШТАНГИ И СВОБОДНЫЕ ВЕСА
        • СПОРТПИТ
          • Назад
          • СПОРТПИТ
          • ПРОТЕИНЫ
          • ГЕЙНЕРЫ
          • АМИНОКИСЛОТЫ BCAA
          • КРЕАТИНЫ
          • ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ГЕЛИ
          • ЖИРОСЖИГАТЕЛИ
          • ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ
          • ДОБАВКИ ДЛЯ СУСТАВОВ И СВЯЗОК
          • СПОРТИВНЫЕ БАТОНЧИКИ
          • ИЗОТОНИКИ
          • НАПИТКИ
          • L-КАРНИТИН
          • ШЕЙКЕРЫ
          • ПРОЧЕЕ
          • ПОСТТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ
          • ПРЕДТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ
          • СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ
          • КОМПЛЕКСЫ
        • ЗИМА
          • Назад
          • ЗИМА
          • ГОРНОЛЫЖНАЯ ЭКИПИРОВКА
          • ХОККЕЙ
          • ЗИМНИЕ РАЗВЛЕЧЕНИЯ
        • ONEFOOTSHOP
          • Назад
          • ONEFOOTSHOP
          • ТРЮКОВЫЕ САМОКАТЫ
          • КОМПЛЕКТУЮЩИЕ
      • Акции
      • Велосервис
      • Прокат
      • ВелоТрейдин
      • Как купить
        • Назад
        • Как купить
        • Условия оплаты
        • Условия доставки
        • Гарантия на товар
      • Вакансии
      • Статьи
        • Назад
        • Статьи
        • Велосипеды
        • Спорт
        • Экипировка
        • Отдых
        • Питание
        • Сезон
        • Эксперты Планеты
      • Компания
        • Назад
        • Компания
        • О компании
        • Новости
        • Работа
        • Адреса магазинов
        • Бренды
        • Политика в отношении обработки данных
      • Контакты
      • Оставить отзыв
      • Личный кабинет
      • Корзина0
      • Отложенные0
      • Сравнение товаров0
      • +7 4012 333-777
        • Назад
        • Телефоны
        • +7 4012 333-777
        • +7 4012 388-897
        • Заказать звонок
      Контактная информация
      Адреса магазинов
      info@planetasport.net
      • Вконтакте
      • Telegram
      • Viber
      • Viber
      • WhatsApp

      Владимир Каныкин: «О трёх китах здоровья»

      Главная
      —
      Статьи
      —
      Эксперты Планеты
      Владимир Каныкин: «О трёх китах здоровья»

      Владимир Каныкин: «О трёх китах здоровья»


      Спортсмены - удивительные люди. В холод и зной, дождь или ветер они готовы выложиться на сто процентов ради любимого дела. «Планета Спорт» понимает, что порой комфорт важнее эффективности, а здоровье - больших достижений. Поэтому мы взяли интервью у Каныкина Владимира Юрьевича, главного врача клиники «ОРТО+», травматолога-ортопеда, кандидата медицинских наук, врача высшей категории, член-корреспондента МАНЭБ. Владимир Юрьевич ниже подробнее рассказал, как не только сохранить, но и приумножить здоровье с помощью кардиотренажеров. А также пояснил, почему гонка на износ ради цифр и показателей принесёт куда меньше пользы, чем размеренное движение. Ведь правильное движение - это действительно жизнь.

      - Владимир Юрьевич, кому и почему будут полезны занятия на кардиотренажёрах?

      - Люди, живущие в городе, в какой-то степени ограничены в возможностях. Если у них есть возможность походить в парк, то это уже очень хорошо. Однако зачастую двигательная активность современного человека сводится лишь к перемещению между работой и домом на транспорте. Как результат - различные болезни мышц и суставов, отсутствие тонуса, лишний вес и проблемы с сердцем и дыханием. Исправить все это могли бы занятия с грамотным тренером, но в отсутствие такой возможности имеет смысл обратить внимание на тренажеры, которые мягко и аккуратно позволят проработать все виды мышц, делая это настолько легко, что занятия не станут проблемой даже для пожилых людей.

      В рабочем кабинете или другой комнате можно поставить тренажёр, например, как Kettler Axos Cycle P, и если есть минутка, всегда можно позаниматься. Это касается как людей бизнеса, у которых мало свободного времени, так и людей старшего возраста. Людей, которые уже имеют некие заболевания, или по каким-то причинам стесняются идти в фитнес-зал. Таким образом, основной контингент, использующий тренажеры, - это мужчины и женщины после 30-40 лет.

      11_3.jpg

      - А если 40 лет ещё нет, но на занятия в зале нет времени из-за ребёнка и домашних дел?

      - Кардиотренажеры будут полезны и молодым мамам. Поскольку присутствие маленького ребёнка может существенно ограничить свободу передвижения и возможность выбора спортзала. Молодые мамы обманчиво считают, что первым делом нужно убрать живот и натренировать попу. На самом деле, когда человек просто ходит, работает 60% мышц. А если взять в руки палки или использовать эллипсоид (например, Kettler Rivo M) – то будет все 90%.

      Врачи считают, что если человек делает 10 000 шагов в день, или аналогичных движений, то потенциально ему можно больше ничем не заниматься. Перегружать организм не нужно, а для мам как раз важно восстановиться. Занятия на тренажёрах хороши для восстановления спины, которая пострадала за 9 месяцев беременности, и послеродового периода, когда ребенок часто находится на руках. Во время работы с велотренажером или эллипсоидом все мышцы равномерно напрягаются, нет каких-либо перегрузок.

       11_5.jpg

      - Значит, тренажеры полезны почти всем! А поправить уже утраченное здоровье с ними можно?

      - Конечно! Еще одна категория людей, кому будут полезны тренажеры - это пациенты, имеющие какие-либо травмы костно-мышечной системы. Так как восстановительное лечение без тренажеров практически невозможно. Но тут, конечно, надо индивидуально подходить к каждому конкретному случаю. Если лечим коленный сустав - это в большей степени велосипед. Если лечим, допустим, стопу, то это те же самые велотренажеры и эллипсоиды. Таким образом, велотренажер и эллипсоид - по большому счету универсальные тренажеры, эффективные при всех проблемах. Беговая дорожка тоже полезна, но только не для бега, а для ходьбы. Нужно учесть, что при ходьбе должна быть методически правильно поставлена стопа. Высота тренажера должна быть отрегулирована так, чтобы человек ходил ровно. В принципе, в использовании тренажеров нет особых ограничений, и для восстановления мы с удовольствием используем это чудо и рекомендуем пациентам. Дорожка (ходьба), велотренажер и эллипсоид (лыжи), которые широким ассортиментом представлены в магазинах «Планета Спорт» - это самые физиологичные виды нагрузок, где главный критерий полезности – движение. Без движений человек не может: возникает гиподинамия и он гибнет, так как мышцы полностью атрофируются.

      - Но как же правильно заниматься? Как добиться максимальной пользы и не навредить себе?

      - Не меньший вред, чем полное отсутствие движения, приносит излишняя нагрузка: ненужное отягощение, ускорения. А для того, чтобы сохранить и приумножить здоровье, нужно помнить золотое правило: движение есть - нагрузки нет. Берём, например, беговую дорожку: нагрузка ноль, мы никуда не торопимся, у нас спокойный темп, но идем до усталости. Организм сам показывает: больше не нужно. Лучше еще и ещё раз подойти к тренажеру. Причём на велотренажерах в «Планете Спорт» большой выбор сидушек - это очень правильно, это грамотно. Во-первых, у седла должна быть правильная высота, чтобы нога была под правильным углом. У профессиональных спортсменов велосипед подгоняется под конкретного человека, чтобы он лишних движений не делал.

      Что касается системы занятий, то повтор упражнений можно сделать несколько раз в течение дня. Если дома есть тренажер, при каждом удобном случае можно подойти и выполнить свой минимум нагрузок. Длительность подходов не играет роли. Лучше увеличить количество повторов. Подошёл, позанимался 20-30 минут, чтобы общая нагрузка была под 10 000 шагов, или движений, шагам подобных, - этого вполне достаточно для поддержания нормального тонуса мышц, суставов и т.д. На кардиотренажерах при правильном выполнении упражнений нет перегрузки суставов: коленных, тазобедренных, поясницы. На них можно заниматься с любого возраста, правильно подобрав по возрасту, по весу и росту. Если у человека излишний вес, то тренажер, соответственно, надо подбирать по его параметрам. Специалисты в магазине «Планета Спорт» подскажут, какой нужен.

      11_4.jpg

      - А когда же на тренажёрах заниматься нельзя совсем? Есть ли такие причины?

      - Если говорить о прямых противопоказаниях для занятий на тренажерах, то это острые состояния: острый грипп, ангина, любая инфекция и температура, острый инфаркт, острый инсульт, естественно. Если человек сразу после больницы выписался, конечно, некоторое время нужно практиковать лечебную физкультуру: в кровати, сидя. И только после стабилизации его самочувствия можно переходить к тренажерам. Все остальные противопоказания относительны.

      - Владимир Юрьевич, пожалуйста, расскажите нашим читателям, как правильно подготовиться к занятиям?

      - Перед занятиями помимо проверки самочувствия необходимо отследить питание. Конечно, нагружать желудок до тренировки - это неправильно. Поэтому за 30-40 минут до занятий можно выпить качественный энергетический напиток, который даст энергию. В конце концов, если нет противопоказаний, то можно и небольшой кусочек шоколадки съесть, чтобы глюкоза была обязательно. Например, знаменитые фитнес-батончики. Покушать можно будет после занятия: легкий обед или ужин.

      Важным этапом подготовки к работе на тренажёрах будет выбор правильной одежды и обуви. Нужно учесть, что заниматься босиком нельзя. Несмотря на то, что занятия могут проходить дома и в неформальной обстановке, одно из строгих правил - наличие правильной обуви во время тренировок. Если одежда должна быть в первую очередь комфортной, не намокать от пота и не затруднять движения, то обувь выбрать сложнее. Хорошие кроссовки - немаловажный момент. Наши предки очень много ходили босиком по земле, по колючкам, их стопа была тренирована всё время. Ровные поверхности придумал человек. А так как у человека всегда одна нога длиннее, а другая короче, то на ровной поверхности этот перекос становится явным. Поэтому специалисты категорически запрещают дома ходить босиком: не из соображений тепло-холод, а из соображений амортизации. В связи с этим, чем толще подошва, тем лучше амортизация. Очень хорошо себя зарекомендовали так называемые MBT технологии: благодаря круглой подошве MBT способствует более активной работе мускулатуры пресса, ягодиц и задней поверхности ног, увеличивает эффективность работы мышц. Дополнительная физиологическая стелька увеличит комфорт.

      11_1.jpg

      В заключение приведу пример из личного опыта: я каждое утро по дороге на работу вижу одну очень пожилую женщину, которая куда-то едет на велосипеде. Как правило, она проезжает приличное расстояние. И при этом еще надевает яркий костюм. Так вот она молодчага, всем бы ее тонус в свои годы. Эту женщину выручает и спасает велосипед. Некоторые в 50 уже разваливаются, а с ней еще наперегонки побегать можно.

      Вообще можно сказать, что велосипед, эллипсоид и ходьба – это три кита, на которых держится весь мир.


      #planetasport39 #ВладимирКаныкин
      14.11.2017

      Возврат к списку


      • Велосипеды
      • Отдых
      • Питание
      • Сезон
      • Спорт
      • Экипировка
      • Эксперты Планеты
      Будьте в курсе наших акций и новостей
      Подписаться
      Задать вопрос
      Оставить отзыв
      Статьи
      18 января 2019
      Легкая альтернатива тяжелому железу
      5 января 2019
      Добиться определенных целей при помощи питания
      12 декабря 2018
      Важно двигаться навстречу к здоровому себе
      Каталог
      Акции
      Ремонт велосипедов
      Бренды
      Политика в отношении обработки данных
      Оставить отзыв
      Компания
      Адреса магазинов
      О компании
      Вакансии
      Партнеры
      Политика в отношении обработки данных
      Связь с руководителем
      Отзывы
      Новости
      Корпоративным клиентам
      Отзывы о работе
      Информация
      Акции
      Покупка
      Доставка и оплата
      Таблица размеров
      Подбор велосипеда
      Статьи
      Условия возврата и обмена
      Покупка в рассрочку 0%
      Покупка в кредит
      Подарочная карта
      Бонусная программа
      Бонусы за отзывы
      Помощь
      Контакты
      Прокат тренажеров
      Прокат велосипедов
      Не нашли, что искали?!
      Оставить отзыв
        РЕЖИМ РАБОТЫ
      Прием заказов: 24/7
      Обработка заказов:
      Ежедневно с 10 до 18
      Подписаться на рассылку
      +7 4012 333-777
      +7 4012 333-777
      +7 4012 388-897
      info@planetasport.net
      Адреса магазинов
      • Вконтакте
      • Telegram
      • Viber
      • Viber
      • WhatsApp
      2023 © Планета Спорт